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[討論]倒立教學 |
| 房東：初級新手 發表時間：2010-03-17 |
很多人說 靠著牆壁也會跌倒 原因 是你臂力不夠撐不住所以倒掉 還有就是 有人說 我連牆壁都靠不上去 是因為你會怕............. 到立不是先把手貼在地板才慢慢把腳舉起來喔~這是錯的 手下去 身體 腳都要帶動上去 這才是對的倒立方法 妳真的會怕撐不住那就墊個枕頭吧 練breakin本來就是會摔 會痛 會受傷 還有如果沒有對著牆壁倒立 結果翻過頭 就把你其中之一的手 譬如右手 往前移動一步 這樣就不會翻過去了 希望以上對各位有用處^^ 如果有說錯 盡快幫我修正喔.....over |
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| 1 樓住戶：Ronni 發表時間：2010-03-17 |
放個枕頭不確定對不對拉 .. 不過慢慢舉上去不是錯的喔 只是難度比較高 叫做慢舉 你如果會慢舉 倒立應該不是問題.. |
| 2 樓住戶：初級新手 發表時間：2010-03-18 |
可是 很多人是手先放著 然後才 把腳往上踢 這個應該不是慢舉XD |
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